Πόσο σημαντικός και χρήσιμος είναι τελικά ο ύπνος; Τι μπορεί να προκαλέσει η έλλειψη του και πώς εξηγούνται διάφορες ασυνείδητες

Η έλλειψη ύπνου είναι πιο σημαντική απ’ όσο φανταζόμαστε, καθώς μπορεί να προκαλέσει τη μόνιμη καταστροφή εγκεφαλικών κυττάρων, υποστηρίζουν Αμερικανοί

Υπάρχουν δύο τύποι ανθρώπων με διαφορετική εγκεφαλική λειτουργία Ερευνητές ανακάλυψαν τον τρόπο με τον οποίο «αποθηκεύονται» τα όνειρα στη μνήμη μας

Αν θεωρείτε ότι το σώμα μας αντιδρά στα διάφορα ερεθίσματα του περιβάλλοντος μόνο όταν είμαστε ξύπνιοι, κάνετε λάθος! Ακόμα και

Τι περιέχουν οι εφιάλτες και τα άσχημα όνειρα των ανθρώπων; Περισσότερο φως στο ερώτημα έρχεται να δώσει μια νέα καναδική

Η έλλειψη ύπνου μας χαλάει τη διάθεση την επόμενη μέρα, ενώ πεινάμε και ξεχνάμε περισσότερο. Όμως πόσο κακό μας κάνει

Η ιδέα και μόνο ενός καλού ύπνου αρκεί για να ξεκουράσει το μυαλό Και μόνο η ιδέα ότι έχουμε κοιμηθεί καλά

Έχει συμβεί σε όλους να κοιτάξουμε το ρολόι και να σκεφτούμε «Πρέπει να κοιμηθώ τώρα». Οι επιστήμονες υποστηρίζουν πως αυτό το

Oι τρεις στους δέκα ενηλίκους κοιμούνται λιγότερο από έξι ώρες κάθε βράδυ Σε όσους είναι νυχτοπούλια, ξενυχτούν σερφάροντας στο internet, διαβάζοντας

Μπορεί ο παραδοσιακός πρωινός καφές να είναι αξεπέραστος, αλλά ευτυχώς υπάρχουν και άλλα –υγιεινότερα- τρόφιμα και..τεχνικές που μπορούν να μας