Η έλλειψη ύπνου επηρεάζει τις αναμνήσεις
Δε θυμούνται καλά όσοι κοιμούνται λιγότερες από 5 ώρες Η έλλειψη ύπνου επηρεάζει τον οργανισμό με διάφορους τρόπους: επηρεάζει τη διάθεση,
Ποια είναι η ιδανική ώρα για ύπνο
Οι επιστήμονες επιβεβαιώνουν αυτό που σας έλεγαν οι γονείς και οι παππούδες Ο Matt Walker, καθηγητής στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας, επικεφαλής
Η έλλειψη ύπνου στην εφηβεία ανοίγει τον δρόμο στην παχυσαρκία
Οι έφηβοι που δεν κοιμούνται αρκετά διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εμφανίσουν τάσεις παχυσαρκίας μέχρι την ηλικία των 21 ετών, σύμφωνα
Το κινητό δεν έχει θέση στην κρεβατοκάμαρα
Το κινητό έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας, τόσο μάλιστα που δεν το αποχωριζόμαστε ούτε στον ύπνο μας! Πολλοί
Πόσα όνειρα βλέπουμε κάθε βράδυ και πόση ώρα διαρκούν
Τα όνειρα έχουν γίνει αντικείμενο μελετών από την αρχαιότητα και πλέον οι επιστήμονες έχουν καταλήξει σε βασικά συμπεράσματα για όσα
Εξι ενδιαφέροντα στοιχεία για τα όνειρα που ίσως αγνοούμε
Η πιο καθημερινή, ακατάληπτη εμπειρία όλων των ανθρώπων είναι το όνειρο. Παραμυθένια ή εφιαλτικά τα όνειρα είναι συμβολικά, ψυχαναλυτικά,ή απλώς
Τα 10 ολέθρια συμπτώματα της έλλειψης ύπνου
Τα συμπτώματα της έλλειψης ύπνου είναι πολλά και διαταράσσουν την καθημερινότητά μας, την απόδοση και τις επιδόσεις μας άμεσα και
Βρέθηκε ο τρόπος για να κατευθύνετε τα όνειρά σας
Τι ανακάλυψαν Γερμανοί και Αμερικανοί επιστήμονες Γερμανοί και Αμερικανοί επιστήμονες ανακάλυψαν ότι κανείς μπορεί να ελέγξει τα όνειρά του. Πώς; Με
Ο μεσημεριανός ύπνος κόβει χρόνια ζωής…
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ ΑΝΑΤΡΕΠΕΙ ΤΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ Αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου, μπορεί να αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι της μέσης και τρίτης ηλικίας που έχουν
Αυτά ειναι τα σημάδια που δείχνουν ότι χρειάζεστε περισσότερο ύπνο
Πώς θα αναγνωρίσετε τα συμπτώματα Δεν είναι απαραίτητος μόνο για τη φυσική μας ξεκούραση αλλά και για την καλή μας ψυχική