Ακόμη παλεύεις με τα κιλά των γιορτών; Μάθε πώς θα τα χάσεις και μάλιστα χωρίς δίαιτα!
Οι γιορτές πέρασαν, τα κιλά όμως έμειναν (κι ακόμη χειρότερα…αυξήθηκαν)! Και ενώ υποσχέθηκες στον εαυτό σου να προσπαθήσεις να χάσεις
Οι γιορτές πέρασαν, τα κιλά όμως έμειναν (κι ακόμη χειρότερα…αυξήθηκαν)! Και ενώ υποσχέθηκες στον εαυτό σου να προσπαθήσεις να χάσεις
Πολύς λόγος έχει γίνει τα τελευταία χρόνια για τη σπιρουλίνα, η οποία έχει αποκτήσει φανατικούς καταναλωτές. Τι είναι όμως αυτά τα
Μπορεί να έχει απλά μια μόδα για πολλούς, αλλά ακόμα και σε αυτή την περίπτωση, η χορτοφαγία, εκτός από το
H Παγκόσμια Τράπεζα και τα Ηνωμένα Έθνη λένε ότι μέχρι το 2050 δεν θα υπάρχει αρκετό φαί για να τραφεί
Φέτος οργανωθείτε και μην περιμένετε την αντίστροφη μέτρηση για να θέσετε τους στόχους του νέου έτους. Για να πετύχει ένα
Ο ελληνικός καφές συμβάλλει στην μακροζωία και την καλή υγεία, σύμφωνα με ελληνική μελέτη που έγινε στην Ικαρία, εστιάζοντας στα
Γράφει ο Δήμκας Ιωάννης, Κλινικός Διαιτολόγος - Σύμβουλος Διατροφής Τα Χριστούγεννα, τα γλυκά έχουν την τιμητική τους. Μελομακάρονα, κουραμπιέδες και δίπλες κυριαρχούν
Η αλλαγή στα πάντα έρχεται σταδιακά, με μικρά και μελετημένα βήματα, χωρίς πίεση αλλά με προσεκτικά σχεδιασμένες κινήσεις, όπως οι
Οι συνήθειες δύσκολα κόβονται, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις που αφορούν την υγεία σας, οφείλετε να προσαρμόσετε τις επιλογές σας για
Είναι το πρώτο γεύμα της ημέρας μας και μας βοηθάει να την ξεκινήσουμε με ενέργεια. Τι ισχύει, όμως, και τι