Συμβουλές από τον διακεκριμένο καρδιολόγο Κλάιντ Γιάνσι Απλές κινήσεις και μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας μπορούν να μας χαρίσουν άλλα δέκα

Κάντε απλές κινήσεις στο σπίτι Ανορθώστε τους γλουτούς σας, αποκτήστε άψογους κοιλιακούς και βελτιώστε την ισορροπία σας με τις παρακάτω ασκήσεις.

Μην αγχώνεστε με το παραμικρό Καθώς ένας άντρας ενστικτωδώς μπορεί να απομακρύνεται από μια σχέση χωρίς καμία εξήγηση, η γυναίκα αντιδρά

Εχθρός της ψυχικής αρμονίας και της ευτυχίας μας: ο φόβος, κρύβεται πίσω από καταστάσεις και πρόσωπα, πού είτε το θέλουμε

Η κακή διατροφή βλάπτει την ανδρική γονιμότητα Καλό είναι να περιορίσουν το «πρόχειρο» φαγητό οι νεαροί άνδρες που θέλουν μια μέρα

Ιδανική λύση στο χώρο εργασίας Στους ταχείς ρυθμούς της σημερινής εποχής, είναι δύσκολο να διατηρηθεί ένα υγιές μοντέλο διατροφής, ωστόσο πάντα

Μύθοι και αλήθειες! (περισσότερα…)

Αντιμετωπίστε το άγχος! Το άγχος έχει γίνει μόνιμος φίλος σας και δε λέει να σας αφήσει σε ησυχία; Κάνοντας μικρές πεντάλεπτες

Πτώση 20% Αποτελεσματικά ήταν τα μέτρα πρόληψης και ελέγχου της ελονοσίας παγκοσμίως με αποτέλεσμα οι θάνατοι να μειωθούν στο 20%, όπως

Γυμναστείτε ανέξοδα! Οι γκουρού του fitness συνιστούν το τρέξιμο ανεπιφύλακτα, καθώς είναι μια άσκηση εύκολη, προσιτή και πάνω απ’ όλα αποτελεσματική. Γιατί,