Τα φρούτα αποτελούν απαραίτητο συστατικό μιας ισορροπημένης διατροφής και μάλιστα είναι το αγαπημένο σνακ του καλοκαιριού για πολλούς.

Ωστόσο, κάποιος που ακολουθεί μια συγκεκριμένη διατροφή καλό θα ήταν να γνωρίζει πόσες θερμίδες έχει κάθε ένα από τα πιο γνωστά καλοκαιρινά φρούτα.

Φρέσκος ανανάς, η μία φέτα 20 θερμίδες

Βερίκοκα φρέσκα, 200 γραμμάρια 150 θερμίδες

Καρπούζι, 200 γραμμάρια 30 θερμίδες

Κεράσια, 200 γραμμάρια 150 θερμίδες

Νεκταρίνι, 100γραμμάρια 50 θερμίδες

Πεπόνι, 200 γραμμάρια 50 θερμίδες

Ένα Ροδάκινο 60 θερμίδες

Σταφύλια μισό κιλό 350 θερμίδες

Φράουλες, 200 γραμμάρια 100 θερμίδες

Παπάγια, 200 γραμμάρια 100 θερμίδες

baby