Ο,τι φάγαμε, φάγαμε. Τώρα ας αναμετρηθούμε με την
πραγματικότητα. Το φαγοπότι πολλοί αγάπησαν, την στέρηση ουδείς.
Εμείς, δεν θα σας μιλήσουμε για δίαιτα. Άλλωστε, σε μια καθημερινότητα που μπαίνει ξανά σε πλήρη εγρήγορση μετά τις διακοπές του Πάσχα, θέλουμε η ενέργειά μας να είναι στο full!
Οι παρασπονδίες δεν θα πρέπει να μας γεμίσουν ενοχές στην παρούσα φάση. Το θέμα είναι οι τροφές που θα επιλέξουμε να βάλουμε στο πιάτο μας λίγο πριν το καλοκαίρι να είναι πραγματικά ωφέλιμες για το σώμα μας και να μας χορταίνουν, χαρίζοντάς μας παράλληλα ευεξία.
Αποτοξίνωση είναι η λέξη-κλειδί. Κι όχι, αυτή δεν γίνεται μόνο με νερό, φυσικούς χυμούς, μυλόξυδο και νερό με λεμόνι. Κανείς δεν χόρτασε μόνο με αυτά.
Πάμε να δούμε ποιες τροφές μπορούν να μας βοηθήσουν για full detox! Αν τις συνδυάσουμε έξυπνα, μπορούμε να απολαύσουμε με αυτές διόλου άνοστα γεύματα!
8) Καρότα
: Λαχανικό δυναμίτης! Ιδανικό για detox. Φτιάξτε μια σαλάτα με λίγο ελαιόλαδο και λεμόνι και απολαύστε τις ευεργετικές του ιδιότητες. Περιέχει βιταμίνη A, C και Ε. Ασβέστιο, κάλιο και φώσφορο. Σας κρατά χορτασμένες για ώρα!
9) Τζίντζερ: Είναι γνωστό για τις αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του. Βοηθά στην χώνεψη και παράλληλα μειώνει τα επίπεδα χοληστερίνης στο αίμα. Περιέχει κάλιο, ψευδάργυρο και πολυφαινόλες. Δίνει το απαραίτητο boost στον μεταβολισμό μας και βέβαια είναι ιδανικό για αποτοξίνωση!
10) Ανανάς: Ιδανική τροφή για detox. Περιέχει βρομελίνη που βοηθά δραστικά στην αποβολή των τοξινών στον οργανισμό. Τι να λέμε για τη γεύση του! Θεϊκή!
bovary
