Τα Ω-Λιπαρά οξέα (ΕFΑς) έχουν πολλαπλές λειτουργίες στον οργανισμό μας και επιπρόσθετα για τις γυναίκες, επειδή απαιτούνται από τους ενδοκρινείς αδένες μας για να παράγουν τη σωστή ισορροπία των ορμονών, γίνονται ακόμα πολυτιμότερα.

Τα Ω-λιπαρά σε όλες τις ηλικίες:

• βελτιώνουν τα επίπεδα ενέργειας και την αντοχή που απαιτείται κατά τη διάρκεια της ημέρας
• κάνουν το δέρμα απαλό και βελούδινο κι ενισχύουν τα μαλλιά και τα νύχια
• βελτιώνουν τη μνήμη και τη λειτουργία του εγκεφάλου
• επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης – λειτουργούν ως πρόληψη για τις
• ρυτίδες από μέσα προς τα έξω -επειδή τα EFAς προστατεύουν τα γονίδια από βλάβες και υποστηρίζουν την αναγέννηση των κυττάρων
• βοηθούν στις αρθρίτιδα μειώνοντας τις φλεγμονές στις αρθρώσεις
• δρουν ευεργετικά κατά της κολπικής ξηρότητας και της ξηρότητας του δέρματος
• συμβάλλουν στη βελτίωση του αδενικού συστήματος και την εξισορρόπηση των ορμονών
• υποστηρίζουν την καρδιακή υγεία, μειώνοντας τη χοληστερόλη, τα τριγλυκερίδια και την αρτηριακή πίεση
• βοηθούν στη μεταφορά των ανόργανων στοιχείων στα οστά και έτσι αποτρέπουν την οστεοπόρωση

Κατά την εγκυμοσύνη 

το αναπτυσσόμενο έμβρυο αντλεί τα EFAς από τις μαμάδες, ιδιαίτερα για την ανάπτυξη του εγκεφάλου του, έτσι η σταθερή προσφορά εμποδίζει την εξάντληση των ιδίων πόρων και πιθανό πρόβλημα αργότερα.

Συμβουλές για γυναίκες όλων των ηλικιών

Κρατήστε μια θετική άποψη για τη ζωή, κοιτάξτε την κάθε στιγμή της ζωής σας ως μια εποχή αλλαγής, ως μια ευκαιρία να ανακαλύψτε νέες όψεις στον εαυτό σας και τη ζωή σας. Η διατροφή μπορεί να έχει μια βαθιά επίδραση στο πώς αισθάνεστε για τον εαυτό σας, έτσι αυξήστε τα φρέσκα φρούτα και τα λαχανικά, τα μη επεξεργασμένα τρόφιμα και τα σωστά λιπαρά.

newsbeast