Η ισορροπημένη διατροφή είναι σημαντική. Πόσο εύκολα όμως μπορούμε να την εφαρμόσουμε στην καθημερινότητα μας;

Με την Fytro, την ολοκληρωμένη σειρά προϊόντων υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής και μερικές μικρές συμβουλές μπορούμε εύκολα και χωρίς κόπο να προσαρμόσουμε την καθημερινή μας διατροφή και να επωφεληθούμε από τα διατροφικά οφέλη και χαρακτηριστικά των προϊόντων της.

Ακολουθούν μερικά μικρά μυστικά για το πώς μπορούμε να απογειώσουμε τα γεύματα μας και να κερδίσουμε θρεπτικότητα σε κάθε γεύμα.

• Εισάγουμε στο πρωινό μας τα δημητριακά. Διαλέγουμε μέσα από μία σειρά δημητριακών Fytro που εκτός από ποικιλία προσφέρουν στον οργανισμό φυτικές ίνες και βιταμίνες.  Τα συνοδεύουμε με Ρόφημα Αμυγδάλου με ασβέστιο Fytro που είναι πηγή βιταμινών E, B2, B12, D, δεν περιέχει γλουτένη και είναι χαμηλό σε λιπαρά.
• Εμπλουτίζουμε τις σαλάτες μας με πλιγούρι ή κινόα. Το Πλιγούρι Fytro είναι ένα προϊόν που ταιριάζουμε στην σύγχρονη διατροφή πλούσιο σε μαγγάνιο. Αντίστοιχα το Κινόα Fytro είναι πηγή πρωτεϊνών, φυτικών ινών, μαγνησίου, βιοτίνης και φωσφόρου.
• Μειώνουμε την κατανάλωση κόκκινου κρέατος και στρέφουμε το ενδιαφέρον μας σε εναλλακτικές πηγές πρωτεΐνης. Μπορούμε εύκολα και χωρίς κόπο να αντικαταστήσουμε τη ζωική πρωτεΐνη με φυτική, με πιάτα που περιέχουν Κριθαράκι Σόγιας Fytro, μπιφτέκια από Κιμά Σόγιας Fytro ή Σπαγγέτι Silueta Fytro με αλεύρι σόγιας. Επίσης, καταναλώνουμε Ρόφημα Σόγιας Fytro που εκτός από φυτικές πρωτεΐνες είναι και πηγή ασβεστίου.
• Συνοδεύουμε τα γεύματα μας με Ρύζι με Φλοιό Fytro γιατί εκτός από την ωραία γεύση του, αποτελεί πηγή μαγγανίου.
• Στη μαγειρική αντικαθιστούμε το απλό αλάτι με υποκατάστατο άλατος. Χρησιμοποιώντας το Υποκατάστατο Άλατος Fytro θα διαπιστώσετε ότι έχει την ίδια γεύση με το απλό αλάτι ενώ περιέχει τρεις φορές λιγότερο νάτριο.
• Χρησιμοποιούμε βρώμη αντί για αλεύρι. Αντικαθιστώντας μέρος του αλευριού με Πίτυρο Βρώμης Fytro εμπλουτίζουμε τα πιάτα μας με φυτικές ίνες. Το Πίτυρο Βρώμης Fytro περιέχει διαλυτές φυτικές ίνες β- γλυκάνες που συμβάλλουν στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα μέσα στο πλαίσιο μιας ποικίλης και ισορροπημένης διατροφής και ενός υγιεινού τρόπου ζωής.
• Χρησιμοποιούμε Πίτυρο Βρώμης Fytro και για πανάρισμα.
• Παρασκευάζουμε σπιτικές μπάρες δημητριακών με Νιφάδες Βρώμης Fytro.
• Ετοιμάζουμε σάλτσες με Μελάσα Fytro που είναι πηγή σιδήρου.
• Σε γλυκά παρασκευάσματα όπως κέικ ή κρέπες χρησιμοποιούμε Μαρμελάδες Fytro, γιατί εκτός από ολόκληρα κομμάτια φρούτων περιέχουν φρουκτόζη.
• Χρησιμοποιούμε Φρουκτόζη Fytro αντί για ζάχαρη για την παρασκευή κέικ και γλυκών λόγω του χαμηλού γλυκαιμικού της δείκτη.
• Συνοδεύουμε τα ροφήματα μας με Καστανή Zάχαρη Fytro.
• Επιλέγουμε σνακ χαμηλά σε θερμίδες όπως τις Ρυζογκοφρέτες Fytro που περιέχουν μόλις 26 θερμίδες ανά ρυζογκοφρέτα.

newsbeast