Αν βρεθείς σε αυτή την κατάσταση, όποια εποχή του χρόνου κι αν είναι, μάζεψε τα πράγματά σου και φύγε για να ξεκουραστείς.

Μπορεί να είναι καλοκαίρι και να έχεις κανονίσει τις ημέρες της άδειάς σου, αλλά να βρίσκεσαι ήδη στην κατάσταση που πρέπει να φύγεις τώρα! Νιώθεις ήδη ότι δεν αντέχεις ούτε να πηγαίνεις στη δουλειά και όλα σου φταίνε; Μάλλον βρίσκεσαι στη φάση που οι διακοπές είναι κατεπείγον! Διάβασε τα 5 σημάδια που σου δείχνουν ότι έχεις ξεπεράσει τα όριά σου-αυτό μπορεί να συμβαίνει οποιαδήποτε εποχή του χρόνου, όχι μόνο το καλοκαίρι- και πράξε ανάλογα.

1-Ό,τι παρουσιάζεται μοιάζει τεράστιο και άλυτο

Ακόμα και το μικρότερο πρόβλημα να εμφανιστεί εσύ δεν αντέχεις να το αντιμετωπίσεις. Όλα μοιάζουν τεράστια και δεν βλέπεις μπροστά σου τη λύση.Αντί να σκεφτείς διεξοδικά, αγχώνεσαι, εκνευρίζεσαι και δεν βρίσκεις άκρη, ενώ καταλήγεις να ξεσπάς στους γύρω σου.

2-Όλοι μοιάζουν να αναρωτιούνται τί σου συμβαίνει

Σου λένε συχνά ότι δεν φαίνεσαι καλά, ότι η κούραση σε έχει καταβάλλει και η γκρίνια σου έχει αυξηθεί. Φύγε από όλα και ξεκουράσου. Χρειάζεσαι διακοπές.
3-Αντιδράς κυνικά

Τίποτα δεν σε γεμίζει, τα βαριέσαι όλα, ο ενθουσιασμός έχει χαθεί από τη ζωή σου και δεν υπάρχει χώρος για μία θετική σκέψη. Αντιδράς με κυνισμό και νιώθεις έτοιμος να εκραγείς.

4-Σωματικοί πόνοι 
Η πλάτη, το κεφάλι, η μέση, τα δόντια, οι αρθρώσεις, τα μάτια. Συνέχεια νιώθεις πόνους σε διάφορα σημεία. Το σώμα σου εκπέμπει ΣΟΣ κι εσύ ακόμα δεν έχεις καταλάβει! Είναι η ώρα να κάνεις ένα διάλειμμα, αφού και οι επιστήμονες λένε ότι όποιος ζει με άγχος και κούραση καταλήγει να μην μπορεί να αντισταθεί ο οργανισμός του στον πόνο.

5-Οι αϋπνίες επιμένουν

Το στρες προκαλεί πρόβλημα στον ύπνο. Όσο μεγαλώνει σε διάρκεια η περίοδος που δουλεύεις πολύ, που έχεις προβλήματα να λύσεις και δεν κάνεις τίποτα για να αποσυμφορηθείς, τόσο θα μένεις αϋπνος.

thetoc