Πολλά λέγονται και γράφονται για την ευεργετική επίδραση του βασιλικού πολτού στην υγεία. Και πράγματι, το θαυματουργό αυτό μείγμα φαίνεται πως ωφελεί ιδιαίτερα τους καταπονημένους-και όχι μόνο οργανισμούς. Δείτε γιατί:

Ο Βασιλικός πολτός, αποτελείται κατά το 67% σε νερό, 15.5 % σε πρωτεΐνη, 12.5 % σε σάκχαρα και 4% σε λιπίδια και μεταλλικά άλατα. Η πρωτεΐνη, παρέχει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα σε επαρκείς αναλογίες. Τα σάκχαρα αποτελούνται κυρίως από φρουκτόζη και γλυκόζη σε σχετικά σταθερή αναλογία, όμοια με του μελιού. Η αναλογία λιπιδίων, είναι ένα σπουδαίο και πολύ ενδιαφέρον χαρακτηριστικό του βασιλικού πολτού. Τα λιπίδια αποτελούνται κυρίως από λιπαρά οξέα σε ασυνήθιστη και σπάνια δομή, κυριότερο το υδροξυτρανσδεκενοικό οξύ που έχει αντιβακτηριδιακές και μυκητοκτόνες ιδιότητες.

Αυτό που δίνει εκπληκτικές ιδιότητες στο βασιλικό πολτό είναι η αφθονία σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β που είναι καθοριστικό για την καλή λειτουργία όχι μόνο του νευρικού μας συστήματος αλλά και ολόκληρου του οργανισμού, περιέχεται θειαμίνη Β1 3.9mg , ριβοφλαβίνη Β2 26,5mg, νιασίνη Β3 84mg, παντοθεικό οξύ 186mg , πυριδοξίνη Β6 2,4mg , ινοσιτόλη 100mg , βιοτίνη 1,7mg , φυλλικό οξύ 0,2mg.

Ποια πολύτιμα συστατικά εμπεριέχει;

Σε μικρότερες ποσότητες περιέχονται οι βιταμίνες : C, D, A, E. Τα κυριότερα μεταλλικά στοιχεία που περιέχει είναι : Κ, Ca, Na, Zn, Fe, Cu και Mn αξιόλογη η επικράτηση του K λιγότερη όμως από την γύρη. Επίσης, περιέχει μια σειρά ενεργών ουσιών, όπως η ακετυλοχολίνη που βρίσκεται σε ποσότητα πάνω από 1 mg/gr και η οποία έχει αγγειοδιασταλτικές ιδιότητες χρήσιμες για τη θεραπεία κυκλοφορικών διαταραχών που απαντώνται σε ηλικιωμένα άτομα.

Επιπλέον, έχει επίδραση και στο νευρικό σύστημα, επιτρέποντας τη μεταφορά ταλαντώσεων από μια νευρική ίνα σε άλλη. Τέλος διεγείρει την έκκριση αδρεναλίνης. Στο βασιλικό πολτό, υπάρχουν οργανικά οξέα που έχουν παρεμφερή δράση με την ινσουλίνη.

Ποιους ωφελεί;

Παιδιά

*με αναιμία

*που παρουσιάζουν καθυστέρηση στην ανάπτυξη

*στο λύκειο, για την προετοιμασία των εξετάσεων

*κατά την ανάρρωση.

Ενήλικες

*για την πρόληψη εποχιακών ιώσεων

*κατά της κατάθλιψης, άγχους, στρες

*κατά της δυσκοιλιότητας

*κατά της ανικανότητας και της στειρότητας

*κατά των συμπτωμάτων που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση

*κατά της αθηροσκλήρωσης (έλεγχος των επιπέδων της χοληστερόλης)

*κατά της κόπωσης

*κατά του υποσιτισμού και της νευρικής ανορεξίας

*κατά της μυϊκής δυστροφίας

*κατά της ασθένειας του Parkinson

*κατά της ασθένειας του Alzheimer

*κατά της υπέρτασης

*κατά του σακχαρώδη διαβήτη

*στα γηρατειά

*προστατευτικός ο ρόλος του για το ήπαρ

*πιθανόν αντικαρκινική δράση

*ενίσχυση ανοσοποιητικού συστήματος-αντιμικροβιακή δράση (κυρίως έναντι στρεπτόκοκκων, σταφυλόκοκκων και Ε.coli, bacilli coli)

*τόνωση και ενδυνάμωση του δέρματος (λόγω του κολλαγόνου που περιέχει-μείωση ρυτίδων) και του τριχωτού της κεφαλής

*κατά του πονοκεφάλου

*κατά των ενδοκρινικών διαταραχών και των ορμονικών ανισορροπιών

*μειώνει τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου

*μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης

*κατά των καταγμάτων των οστών

*επουλώνει τις ιστικές καταστροφές

*κατά των φλεγμονών

*μειώνει τα αρθριτικά προβλήματα

*ευεργετικό σε περιπτώσεις μειωμένης μνήμης

*βελτιώνει το άσθμα

*προσφέρει αναβολική υποστήριξη με αποτέλεσμα την αθλητική απόδοση (αυξημένη ενέργεια, αντοχή και φυσική δύναμη)

*κατά της πνευματικής κατάρρευσης

*κατά των ελκών, εκζεμάτων

*μειώνει αλλεργικά συμπτώματα άλλων αιτιών

*διατήρηση ομορφιάς

Η δοσολογία που συστήνεται είναι η εξής: ένα κουταλάκι το πρωί νηστικός κάτω από τη γλώσσα μέχρι να διαλυθεί, τα παιδιά μισό κουταλάκι και οι αθλητές και ασθενείς έως και δύο.

Απαραίτητος χρόνος χρήσης ορίζονται 3 μήνες ετησίως. Σε ειδικές περιπτώσεις καλό θα ήταν να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Από τη Νικολίτσα Βασιλοπούλου, Διαιτολόγο-Διατροφολόγο και επιστημονική συνεργάτη του www.iator.gr .