Όσο και να μην σας αρέσει το αλκοόλ ένα ποτηράκι παραπάνω θα το πιείτε και φέτος στις γιορτές.

Και ασφαλώς δεν υπάρχει χειρότερο πράγμα από το πρωί ανήμερα της Πρωτοχρονιάς όταν το κεφάλι σας «πάει να σπάσει» και προσπαθείτε απεγνωσμένα να συνέλθετε από το μεθύσι της προηγούμενης νύχτας για να ανταποκριθείτε στο νέο κάλεσμα για το μεσημεριανό γεύμα.

Δείτε λοιπόν κάποιες συμβουλές για το πως μπορείτε να αποφύγετε την δύσκολη αυτή κατάσταση:

1) Φώτε αυγά το πρωί – πρωτεϊνούχες τροφές, αποφύγετε τα λιπαρά τρόφιμα

2) Πιείτε ένα ποτήρι νερό για κάθε ποτήρι αλκοόλ που καταναλώνετε

3) Σταματήστε να πίνετε τουλάχιστον 1,5 ώρα πριν κοιμηθείτε

4) Φάτε κάτι πριν ξεκινήσετε το ποτό

5) Φάτε αχλάδια την επόμενη ημέρα

6) Καταναλώστε ανθρακούχα ποτά την ώρα που νιώθετε να σας «πίνει» ή μετά7) Πιείτε χυμό λεμονιού ή φάτε το ίδιο λεμονί8) Φάτε μπανάνα με αλατισμένο ψωμί9) Πιείτε χυμό γκρέιπφρουτ με σκόρδο10) Μην πιείτε, «το προλαμβάνειν καλύτερο του θεραπεύειν»

iefimerida